Batido de plátano, avena y almendras para adelgazar
Los batidos se han convertido en el complemento ideal a los hábitos saludables, ya que dependiendo de sus ingredientes puede beneficiar al cuerpo en diferentes aspectos. Ya sea para favorecer la saciedad y con ello la pérdida de peso, desintoxicar, ganar masa muscular, aumentar los niveles de energía, fortalecer el sistema inmunológico. Incluso en la prevención contra diferentes enfermedades.
Sin embargo solo son un producto de apoyo, ya que para lograr evidenciar cambios significativos en la apariencia y en la salud, se debe tener hábitos saludable y no delegar todo a este tipo de bebidas.
La OMS recomienda el consumo de 5 porciones de frutas y verduras en los adultos, pero la mayoría no alcanza este objetivo. Es por ello que muchos han optado por incluir en la dieta estas bebidas para aumentar su consumo y así beneficiarse de las vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Los batidos se han convertido en el complemento ideal a los hábitos saludables, ya que dependiendo de sus ingredientes puede beneficiar al cuerpo en diferentes aspectos. Ya sea para favorecer la saciedad y con ello la pérdida de peso, desintoxicar, ganar masa muscular, aumentar los niveles de energía, fortalecer el sistema inmunológico. Incluso en la prevención contra diferentes enfermedades.
Sin embargo solo son un producto de apoyo, ya que para lograr evidenciar cambios significativos en la apariencia y en la salud, se debe tener hábitos saludable y no delegar todo a este tipo de bebidas.